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文章标题: 茶知识茶文化 → 喝茶赶走恶梦
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喝茶赶走恶梦

据英国《每日邮报》9月15日报道,日本一项最新研究发现,饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生。

日本大学(Nihon University)医学院的研究人员表示,一项以1000名日本参试者为对象的调查发现,女性发生恶梦的几率比男性高80%。另外,午夜前入睡的人和早晨6点半之前起床的人,也更容易做恶梦,具体原因不明。研究发现,与偶尔喝茶或不爱喝茶的参试者相比,每天至少喝1杯茶的参试者,恶梦减少50%。

据称,茶有助于降低焦虑和压力水平,茶叶中的茶氨酸(一种氨基酸)对大脑有安慰作用。

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